Behandlings muligheder

Foredragsholder med emoji hoved

Vasomotoriske symptomer, VMS, er en tilstand, der skyldes faldende hormonniveauer i forbindelse med overgangsalderen.1 Der er hjælp at hente, hvis du har gener i form af hedeture, nattesved eller andre symptomer. Tal med din læge.

Håndkøbsmidler

Herunder regnes kosttilskud, plantebaseret medicin og andre håndkøbsmidler, du kan købe i helsekostforretninger og på apoteket uden recept.

Hormon-fri behandling

Nogle kvinder bruger behandling uden hormoner, fordi de ikke ønsker eller ikke bør tage hormonbehandling. Den er receptpligtig og kan ordineres af en læge fx en praktiserende læge eller en gynækolog.

Hormonbehandling

Hormonbehandling erstatter de hormoner, din krop producerer mindre af, når du nærmer dig overgangsalderen. Den er receptpligtig og kan ordineres af en læge fx en praktiserende læge eller en gynækolog.

Par i sengen, kvinde med emoji hoved

Hvilken behandling er den rigtige for mig?

I dag er der flere typer af behandling, som kan hjælpe på de almindelige symptomer i overgangsalderen, for eksempel hedeture og nattesved. Tal med din læge om hvilken behandling, der passer bedst til dig.

Selvhjælp

Brug let tøj i lag

Har man nemt ved at få det varmt, anbefales det at bruge let tøj i flere lag og i naturlige materialer, for eksempel bomuld eller hør.2 I dag kan man endda få tøj med specielle fugttransporterende egenskaber, der tørrer hurtigt.

Hold soveværelset køligt

En soveværelsestemperatur på mellem 14 og 18 grader kan bidrage til at lindre symptomerne ved VMS og til en bedre nattesøvn.3

Rygestop

Studier viser, at problemer med VMS er mere almindelige hos kvinder, der ryger. Et rygestop kan derfor mindske generne ved hedeture og nattesved.4

Styr på vægten

Studier viser, at problemer med VMS er mere almindelige hos kvinder med et højt BMI*. Hvis man er overvægtig, kan det derfor mindske generne ved hedeture og nattesved, hvis man taber sig.4

 

*Body Mass Index

Kvinde på badeværelset med emoji hoved + hjerne

Du kan kontakte en praktiserende læge eller en gynækolog for at søge vejledning eller behandling for symptomer i forbindelse med overgangsalderen.

Referencer:

  1. https://www.socialstyrelsen.se/kunskapsstod-och-regler/regler-och-riktlinjer/nationella-riktlinjer/riktlinjer-och-utvarderingar/levnadsvanor/stod-i-arbetet/samtal-om-klimakteriet/. Accessed December 2024
  2. Kaunitz AM, Manson JE. Management of menopausal symptoms. Obstet Gynecol 2015;126(4):859-876.
  3. https://www.1177.se/liv--halsa/sa-fungerar-kroppen/klimakteriet/. Accessed December 2024
  4. Thurston RC. Vasomotor symptoms. In: Crandall CJ, Bachman GA, Faubion SS, et al., eds. Menopause Practice: A Clinician's Guide. 6th ed. Pepper Pike, OH: North American Menopause Society, 2019;43-55.